"Rêve ta vie en couleur
C'est le secret du bonheur"
Mon KiddO Peter
Découvre mon Univers
Mon souhait le plus cher en vous proposant les ATELIERS et les ACCOMPAGNEMENTS est que vous trouviez votre HARMONIE FAMILIALE, ce qui vous permets de RAYONNER et vous EPANOUIR en famille mais aussi individuellement.
Ce n'est plus un secret, on le sait tou(te)s, pour prendre soin des autres il faut avant tout prendre soin de nous même ! Et pourtant , on continue de passer en second plan !
Je ne suis pas une coach parentale, ou une thérapeute familiale, je suis simplement une personne qui saura révéler ce qu'il y a de plus FUN et de plus BEAU en vous.
" Quand je suis allé à l'école, ils m'ont demandé ce que je voulais être quand je serais grand ... J'ai répondu heureux. "
John Lennon
Nos kiddos sont sans filtres et mimétisent tellement nos actes et nos paroles, que pour les aider à se construire rien ne vaut plus que de passer du temps ensemble, communiquer , s'aimer tels que nous sommes et prendre aussi soin de nous même. Les ATELIERS sont crées pour cette raison.
Parfois, il devient difficile de trouver le dialogue, on ne se comprend plus, on est même perdu dans la routine, c'est là que les ACCOMPAGNEMENTS peuvent vous aider.
« Embrassez ce qui vous rend unique, même si cela rend les autres mal à l’aise. »
Aretha Franklin
La vie joue avec nous, et on peut traverser des zones de très hautes turbulences, dont on pense à tort ne pas pouvoir se relever.
Vous qui comme moi avez un jour sorti les gants de boxes et au lieu de rester à terre on tenté voir réussi à se relever, vous êtes des BAD ASS !!!!!
Et si le coeur vous en dit, je serais honoré de vous voir rejoindre le BAD ASS CLUB , imaginé pour partager et continuer de se transformer ensemble tout en aidant celles qui sont en chemin.
Le yoga c'est quoa ?
Le yoga est une activité de pleine conscience , elle permet à chacun de connaître et comprendre son corps et ses besoins.
A travers la connaissance de soi, de ses limites, ses émotions et ses mécanismes de défenses, le yoga nous invite à nous concentrer sur nos forces et sortir de notre zone de confort.
Le déroulé d'une séance type :
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Accueil et Météo
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Jeu d'ancrage
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Papote sur le thème (lecture, chanson ou autre)
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Postures de yoga
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Temps de relaxation
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Fin et partage
Cette activité pour les enfants de 0 à 12 ans (et plus), sensibles aux émotions ou pas, à l'aise en groupe ou pas... bref pour vous tous les kiddOs !
LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION
Ras le bol du Dev Perso
Pourquoi je dis ça ?
J'en mange pourtant à toutes les sauces : dans les livres, les podcasts, les carnets de vacances, les cercles de femmes... et pourtant oui je le dis haut et fort ras le bol du DEVELOPPEMENT PERSONNEL !!!!
Bien entendu comme vous, j'ai envie d'apprendre et comprendre , qui je suis et pourquoi je réagis de telle ou telle manière, sachant que notre but ultime est d'EVOLUER avant de partir sous terre, en tout cas selon moi.
J'en ai juste ras le bol qu'on nous fasse croire que c'est facile à faire, on se paie un livre ou un accompagnement et hop nos blessures d'enfance disparaissent à tout jamais.
Ou encore de dépenser mon argent dans des formations et des webinaires de personnes qui pensent que parce qu'elles ont réussi pour elles, elles ont trouvé la bonne méthode pour moi aussi !
Et puis zut et crotte ... je m'aime comme je suis, avec mes blessures, mes colères qui ne passent pas, mes mauvaises habitudes que j'ai envie de garder.
J'ai envie de créer un espace ou on peut dire tout ça, et surtout le penser...
Un espace ou on partage nos vies, nos galères et nos avancements.
Un espace ou je vous écrirais les ENERGIES du moment dans un groupe dédié sur FB, et un peu de ma folie dans une CHRONIQUE mensuelle dans ta boite mail.
On se réunira chaque NOUVELLE LUNE pour rire et pleurer ensemble, tu pourras suivre mes ACCOMPANGEMENTS PUNCHY en audio ou en en vrai,
Et surtout TU POURRAS ETRE QUI TU ES et KIFFER LA LIFE !!!
Parce qu'on à qu'une VIE et qu'on mérite d'en profiter un max .
Musique pour ton RITUEL
Rituel pour la Nouvelle Lune
1-trouve un lieu calme et allume une ou plusieurs bougies pour te créer un espace cosy
2-si tu aimes l'odeur tu peux allumer de l'encens.
3-prends connaissance des énergies de cette nouvelle lune auprès du groupe sur Facebook ( voir lien dessous)
4-prends 3 grandes respirations
5-dépose dans ton carnet ce qui te viens en tête et ce que tu ressens physiquement.
6- tu peux faire une activité proposé dans le groupe
7- termine par une relaxation ou simplement quelques respiration en prenant le temps de te remercier pour ce moment.
8- et ensuite va te coucher :)
Evènements
"L'univers n'est pas à l'extérieur de nous.
Regarde en toi,
Tout ce que tu veux , tu l'es déjà."
Rûmi