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Accueil: Bienvenue

Découvre ton monde intérieur

Quand on est enfant on nous demande très vite de découvrir le monde qui nous entoure

et puis une fois adulte on s'interroge sur ce qu'on veut vraiment dans la vie, qui on est et qui on aimerait être.

Pourquoi attendre d'être adulte pour répondre à ces questions ?

Se familiariser avec son monde intérieur dès tout petit grâce à des activités de pleine conscience telles que le YOGA et la MEDITATION nous donne la chance d'y répondre, 

 

Une fois adulte les outils de développement personnel tels que l'ASTROLOGIE et le TAROT peuvent aussi devenir des outils de découverte de soi. 

Es tu prêt(e) à te découvrir ?

  

Le yoga 

Le yoga est une activité de pleine conscience , elle permet à chacun de connaître et comprendre son corps et ses besoins.

A travers la connaissance de soi, de ses limites, ses émotions et ses mécanismes de défenses, le yoga nous invite à nous concentrer sur nos forces et sortir de notre zone de confort.

Le déroulé d'une séance type : 

  • La météo 

  • centrage et respiration 

  • découverte de 3-4 postures 

  • un jeu en mouvement 

  • un temps de relaxation

  • fin et partage

Cette activité pour les enfants de 2 à 12 ans ( et plus), sensibles aux émotions ou pas, à l'aise en groupe ou pas... bref pour vous tous les copains !

LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION

5 bonnes raisons de pratiquer la méditation

1-la pratique diminue le stress 

2-améliore l'attention et la concentration

3-augmente la confiance en soi

4-aide à accueillir les émotions

5- stimule le cerveau

Astro et Taro

Qu'on s'y connaisse ou pas, L'astrologie et le tarot  fascinent et attirent la curiosité depuis toujours.

Pour ma part ce sont avant tout des outils de développement personnel riches dans la connaissance de soi, et accessible à tous. 

L'astrologie est l'art de l'influence des planètes sur notre vie sur Terre, on étudie les 4 éléments, les maisons, les signes du zodiaques ....  attention ne me lancer pas trop sur le sujet, je pourrais vous en parler des heures. 

Les tarots sont étroitement liés à l'astrologie, chacune des arcanes a un message qui résonne avec nous même,

remplis de symboles et de messages, ma pratique est accès uniquement autour de la compréhension  de soi (pas de voyance ou tour de magie désolé).

 

Evènements

  • Pause Médit'à thé
    dim. 23 avr.
    Évian-les-Bains
    23 avr., 15:00 – 17:00
    Évian-les-Bains, 5 Av. Anna de Noailles, 74500 Évian-les-Bains, France

"L'univers n'est pas à l'extérieur de nous.

Regarde en toi,

Tout ce que tu veux , tu l'es déjà."  

                                        Rûmi

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Contact
Audrey Eloy M
tel 0646171972
email : audreloym@gmail.com

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